使い方： 1.キャップを緩めて取り外すには、反時計回りに回します。 2.冷たい水道水、氷水、砕いた氷、またはアイスキューブでアイスバッグを3分の2いっぱいまで満たします。 注意：角氷の鋭い角は内側のライニングに損傷を与える可能性があります。袋の開口部に氷を詰め込まないでください。 3.アイスバッグにしっかり固定されるまで、キャップを時計回りに回します。 4.アイスバッグを裏返し、底をしっかりと押して漏れをテストします。 5.希望する場所に塗ります。 6.バッグの外側に結露が生じることがあります。アイスバッグを柔らかいタオルで包み、肌を保護し、結露が生じないようにします。 7.アイスバッグを一度に20〜30分間（最大）適用します。怪我の後に再適用し続けてください。アプリケーション間で1時間待ちます。 凍傷を避けるためには、知覚が低下した皮膚に使用したり、適切な循環を欠いたりしないでください。風邪療法が推奨されているかどうか医師に相談してください。 注意してください：このバッグは氷または冷水アプリケーションのために設計されています。それは湯たんぽではありません。摂氏60度（華氏140度）を超えるお湯では使用しないでくださいホットコールドアイスパック 再利用可能 アイスバッグホットコールドセラピー 熱中症対策 氷バッグ スポーツ 膝 足首 頭 関節 応急処置 腫れ痛み軽減 家庭常備品(6インチ)#マメshop